Bolehkan Kita Berhenti Bernafas...

Jeck Sparow wrote:

Apa yang anda sedang buat ketika membaca artikel ini? Pasti anda sedang menyedut dan mengeluarkan udara, bukan? Anda Tahu apakah itu? Itulah bernafas...Setiap satt kita bernafas, tetapi ramai di antara kita tidak tahu kepentingan pernafasan kepada hidup manusia. Apa yang anda tahu pernafasan hanyalah aktiviti ringan hidung dan mulut.

Memang benar, tetapi itu hanya peringkat awal. Untuk pengetahuan anda, selepas melalui hidung dan mulut udara yang disedut akan menuju ke pipa udara iaitu trakea. Apabila telah melalui trakea, udara tersebut akan menuju ke paru paru kiri dan kanan yang wujud di tubuh manusia. Setiap paru-paru mengandungi 2,400 kilometer atau 1.490 juta saluran udara dengan keluasan permukaan 180 meter persegi.

Sebenarnya dalam hidup anda pernafasan lebih penting daripada makan atau minum, keran jika anda tidak bernafas, anda akan mati.Jika anda sudah mati,bukan setakat makan dan minum sahaja anda tidak boleh lakukan, melihat juga tidak boleh. Begitulah pentingnya bernafas dalam kehidupan manusia..

koi nak namboh sket jeck leh tak....koi ader terbaca dlm internet pasei nih..mungkin boleh dikongsikan bersama...

TERAPI PERNAFASAN UNTUK SAKIT KEPALA DAN KELETIHAN
Kita memiliki hidung berlubang disebelah kiri dan disebelah kanan. Apakah fungsinya sama untuk menarik dan membuang nafas ?
Sebenarnya fungsinya tidak sama dan dapat kita rasakan bezanya, sebelah kanan mewakili matahari (mengeluarkan panas ) dan sebelah kiri mewakili bulan (mengeluarkan dingin ).

Jika sakit kepala , cubalah menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan lakukan kira-kira 5 minit , sakit kepala akan sembuh .
Jika anda merasa lelah , tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan bernafaslah melalui hidung sebelah kanan . Lakukan ulang-alik . Tak lama kemudian, anda akan merasakan segar kembali. Sebab lubang hidung sebelah kanan mengeluarkan panas, sehingga banyak sekali panas , lubang hidung sebelah kiri mengeluarkan dingin .
Perempuan bernafas lebih dengan hidung sebelah kiri , sehingga hatinya cepat menjadi dingin . Laki-laki bernafas lebih dengan hidung sebelah kanan , sehingga cepat sekali marah .

Apakah anda pernah memperhatikan pada saat bangun tidur, lubang hidung sebelah mana yang bernafas lebih cepat ? Sebelah kiri atau kanan ? Jika lubang hidung sebelah kiri bernafas lebih cepat , anda akan merasa sangat lelah . Tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan gunakan lubang hidung sebelah kanan untuk bernafas , anda akan merasa segar kembali dengan cepat.

Cara tersebut boleh diajarkan kepada anak-anak , tetapi kesannya akan lebih baik jika diterapkan kepada orang dewasa .
Dengan mempraktikkan terapi pernafasan ini secara betul (menarik dan mengeluarkan nafas), keadaan tubuh anda akan sangat tenang.