Selamat Datang ke Komuniti Anak Pahang. Forum untuk apa jua berkaitan dengan negeri tercinta

Terima kasih atas sokongan

Join the forum, it's quick and easy

Selamat Datang ke Komuniti Anak Pahang. Forum untuk apa jua berkaitan dengan negeri tercinta

Terima kasih atas sokongan
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Log in

I forgot my password

Latest topics
» CHELSEA :: THE BLUES
by faisalmik Thu Jan 07, 2016 9:31 am

» Bandar Koboi Tong Kiat @ Pekan Sungai Jerik
by MystiqueLove Sun Jun 21, 2015 4:26 am

» pasukan Pahang tengah power ni
by damien mikael Tue Mar 10, 2015 2:22 am

» 2 BUAH AIR-CON MURAH UNTUK DIJUAL
by anajo Fri Nov 28, 2014 8:33 pm

» Adakah anda sedang mencari peluang untuk menambah pendapatan hanya melalui internet sahaja?
by cucu cicit Wed Oct 08, 2014 2:38 pm

» Pantai Peranginan di Pekan
by cucu cicit Wed Aug 27, 2014 2:42 pm

» salam perkenalan kepada rodong2 seluruh pahang
by jai bentong Mon Dec 23, 2013 5:40 pm

» Perpustakaan Manga (Komik & Novel versi BM sahaja)
by Manga2 Mon Oct 21, 2013 4:50 pm

» Artis,Pelakon dan Penggiat Seni Berasal dari Pahang
by sayedchenor Fri Sep 13, 2013 7:05 pm

» Kemana hilangnya ilmu Pawang2 dan bomoh2 handal DiNegeri Pahang ini?
by sayedchenor Fri Sep 13, 2013 6:45 pm

MALAYSIA FUTSAL E-FANS & MEDIA 2010

Wed Apr 07, 2010 5:53 pm by Deto_8

Futsal E-fans & Media Edisi Ketiga Tahun 2010 dijangka diadakan pada 5hb June 2010, Sabtu.

Insya Allah PCC akan menghantar 1 team....

Meeting penyelarasan akan dibuat dalam masa terdekat.

Comments: 42

PCC MENYOKONG KEMPEN HARAPAN TANPA SUARA - KAMI PRIHATIN

Wed Apr 28, 2010 1:25 pm by sakur@86



Comments: 19

Facebook
Pahang Community on Facebook
Pahang Sports Zone FB
Pahang Sports Zone on Facebook

SUDUT KESIHATAN

+2
RoyKay33
SailorMoon
6 posters

 :: SEMBANG UMUM :: SOSIAL & ISU SEMASA

Go down

SUDUT KESIHATAN Empty SUDUT KESIHATAN

Post  SailorMoon Tue Apr 13, 2010 11:11 am

Jenis-jenis kegemukan

Kegemukan adalah dimana berat badan kita melebihi 20 peratus beratus ideal. Ini berlaku disebabkan kalori yg masuk kedalam badan kita melebihi kalori yang diperlukan. Maka akan penyebabkan berlaku pengumpulan lemak dibahagian bahagian tertentu badan.

Kegemukan individu boleh dikategorikan kepada 3 jenis iaitu :

Gemuk Air
• Badan mengelambir dan lembik disebabkan oleh kandungan air yang tidak diperlukan berlebihan di dalam badan.
• Badan akan terasa cepat letih dan mengah apabila melakukan aktiviti harian.

Gemuk Angin
• Perut terasa sebu adakalanya sukar untuk membuang angin keluar.
• Mudah mendapat sakit kepala.


GEMUK AIR dan GEMUK ANGIN : Picit bahagian lengan tangan, anda akan merasai lengan tangan mengelambir dan lembik.


Gemuk Daging
• Badan berasa berat dan pejal.
• Mudah penat apabila melakukan tugas harlan.
• Proses penurunan agak lambat berbanding mereka yang gemuk air atau angin mi kerana lemak di dalam badan menjadi tepu dan bergumpal bersama daging.
• Proses penurunan melalui perpeluhan dan mengikut pantang yang disarankan

GEMUK DAGING : Picit bahagian lengan tangan, anda akan merasa pejal dan padat.

Gemuk air dan Gemuk angin mudah untuk turun berat badan tetapi Gemuk Daging mengambil sedikit masa untuk turun. Gemuk Daging berpunca dari lemak yang berkumpul menjadi tepu dan bergumpal bersama daging.


BERAT BADAN SENANG NAIK, PAYAH TURUN....
SailorMoon
SailorMoon
Tok Penghulu
Tok Penghulu

Posts : 1071
Points : 1110
Join date : 22/02/2010
Location : Pekan - Sepang - Sg Petani

http://fiverobindas.blogspot.com

Back to top Go down

SUDUT KESIHATAN Empty Re: SUDUT KESIHATAN

Post  RoyKay33 Tue Apr 13, 2010 11:14 am

Gud Info : TQ

mcm2 jenis gemuk yer..ade angin, air..mcm mambang pulop..ekekek
RoyKay33
RoyKay33
Tok Penghulu
Tok Penghulu

Posts : 1191
Points : 1222
Join date : 28/04/2009
Location : Metropolitan SQ

Back to top Go down

SUDUT KESIHATAN Empty Re: SUDUT KESIHATAN

Post  ozzy Tue Apr 13, 2010 11:20 am

RoyKay33 wrote:Gud Info : TQ

mcm2 jenis gemuk yer..ade angin, air..mcm mambang pulop..ekekek

hehe..mambang moon..kat bulan pun ada mambang .. Very Happy
ozzy
ozzy
Skuad Terjah PCC
Skuad Terjah PCC

Posts : 2216
Points : 2310
Join date : 21/05/2009
Location : Jengka 6, PJ

Back to top Go down

SUDUT KESIHATAN Empty Re: SUDUT KESIHATAN

Post  RoyKay33 Tue Apr 13, 2010 11:21 am

ozzy wrote:
RoyKay33 wrote:Gud Info : TQ

mcm2 jenis gemuk yer..ade angin, air..mcm mambang pulop..ekekek

hehe..mambang moon..kat bulan pun ada mambang .. Very Happy

mase bulan tgh penjong..ekekek
RoyKay33
RoyKay33
Tok Penghulu
Tok Penghulu

Posts : 1191
Points : 1222
Join date : 28/04/2009
Location : Metropolitan SQ

Back to top Go down

SUDUT KESIHATAN Empty Re: SUDUT KESIHATAN

Post  ozzy Tue Apr 13, 2010 11:27 am

RoyKay33 wrote:
ozzy wrote:
RoyKay33 wrote:Gud Info : TQ

mcm2 jenis gemuk yer..ade angin, air..mcm mambang pulop..ekekek

hehe..mambang moon..kat bulan pun ada mambang .. Very Happy

mase bulan tgh penjong..ekekek

mambang penjong ..ekekekeke
ozzy
ozzy
Skuad Terjah PCC
Skuad Terjah PCC

Posts : 2216
Points : 2310
Join date : 21/05/2009
Location : Jengka 6, PJ

Back to top Go down

SUDUT KESIHATAN Empty Re: SUDUT KESIHATAN

Post  RoyKay33 Tue Apr 13, 2010 11:33 am

gemuk air dan angin senang nok turun..
tapi gemuk daging payoh laa pulops..

koi cadangkan kpd yg gemuk daging tuu..
lebih baik main besi..pegi gym laa..
baru laa kental dan teging urat besi..ekekek
RoyKay33
RoyKay33
Tok Penghulu
Tok Penghulu

Posts : 1191
Points : 1222
Join date : 28/04/2009
Location : Metropolitan SQ

Back to top Go down

SUDUT KESIHATAN Empty Re: SUDUT KESIHATAN

Post  ozzy Tue Apr 13, 2010 11:42 am

RoyKay33 wrote:gemuk air dan angin senang nok turun..
tapi gemuk daging payoh laa pulops..

koi cadangkan kpd yg gemuk daging tuu..
lebih baik main besi..pegi gym laa..
baru laa kental dan teging urat besi..ekekek

SUDUT KESIHATAN Blurb200lgam2

atau mungkin boleh cuba dok dendiam kat burung ni...
ozzy
ozzy
Skuad Terjah PCC
Skuad Terjah PCC

Posts : 2216
Points : 2310
Join date : 21/05/2009
Location : Jengka 6, PJ

Back to top Go down

SUDUT KESIHATAN Empty Re: SUDUT KESIHATAN

Post  lepat_ubi Tue Apr 13, 2010 12:07 pm

RoyKay33 wrote:gemuk air dan angin senang nok turun..
tapi gemuk daging payoh laa pulops..

koi cadangkan kpd yg gemuk daging tuu..
lebih baik main besi..pegi gym laa..
baru laa kental dan teging urat besi..ekekek

kalo gemuk air nok buat goner weyh??
lepat_ubi
lepat_ubi
A.D.O
A.D.O

Posts : 1316
Points : 1348
Join date : 25/05/2009
Age : 35
Location : TRANUNG KITE..../ JENGKA 04

Back to top Go down

SUDUT KESIHATAN Empty Re: SUDUT KESIHATAN

Post  SailorMoon Tue Apr 13, 2010 1:19 pm

ozzy wrote:
RoyKay33 wrote:
ozzy wrote:
RoyKay33 wrote:Gud Info : TQ

mcm2 jenis gemuk yer..ade angin, air..mcm mambang pulop..ekekek

hehe..mambang moon..kat bulan pun ada mambang .. Very Happy

mase bulan tgh penjong..ekekek

mambang penjong ..ekekekeke

hati2 sebut mambang, kang terkena tulah... Rolling Eyes
koi tgh mikir ni,gemuk mcm koi ni masuk kategori mane la gamoknyer... scratch
SailorMoon
SailorMoon
Tok Penghulu
Tok Penghulu

Posts : 1071
Points : 1110
Join date : 22/02/2010
Location : Pekan - Sepang - Sg Petani

http://fiverobindas.blogspot.com

Back to top Go down

SUDUT KESIHATAN Empty Re: SUDUT KESIHATAN

Post  zulkbo Tue Apr 13, 2010 1:54 pm

koi gemuk sasa !
goner tu..?ada tak?
ke ke ke Laughing
zulkbo
zulkbo
PCC Kuala Lumpur
PCC Kuala Lumpur

Posts : 6398
Points : 6904
Join date : 15/06/2009
Location : PCC 049

http://www.zulkbo.com/

Back to top Go down

SUDUT KESIHATAN Empty Re: SUDUT KESIHATAN

Post  SailorMoon Tue Apr 13, 2010 2:03 pm

zulkbo wrote:koi gemuk sasa !
goner tu..?ada tak?
ke ke ke Laughing

Gemuk Sasa : Gemuk kategori ini susah dijumpai.Gemuk sasa terjadi akibat dr aktiviti memakan kuih ketayap secara berlebihan dan tidak mempelawa org lain mkn sama.Gemuk sasa amat sukar diturunkan berat bdn kerana
otot2 dipenuhi besi keluli yg memakan masa ribuan tahun untuk dilupuskan secara semulajadi.Cara terbaik adalah dgn menghantar mereka ini ke kilang besi keluli utk dileburkan.

p/s - just kidding...ngeh ngeh ngeh (tiru trademark CP) lol!
SailorMoon
SailorMoon
Tok Penghulu
Tok Penghulu

Posts : 1071
Points : 1110
Join date : 22/02/2010
Location : Pekan - Sepang - Sg Petani

http://fiverobindas.blogspot.com

Back to top Go down

SUDUT KESIHATAN Empty Re: SUDUT KESIHATAN

Post  zulkbo Tue Apr 13, 2010 6:10 pm

SailorMoon wrote:
zulkbo wrote:koi gemuk sasa !
goner tu..?ada tak?
ke ke ke Laughing

Gemuk Sasa : Gemuk kategori ini susah dijumpai.Gemuk sasa terjadi akibat dr aktiviti memakan kuih ketayap secara berlebihan dan tidak mempelawa org lain mkn sama.Gemuk sasa amat sukar diturunkan berat bdn kerana
otot2 dipenuhi besi keluli yg memakan masa ribuan tahun untuk dilupuskan secara semulajadi.Cara terbaik adalah dgn menghantar mereka ini ke kilang besi keluli utk dileburkan.

p/s - just kidding...ngeh ngeh ngeh (tiru trademark CP) lol!

ka ka ka..gitu rupanya yek?
jahat aok ngena ke koi.. Evil or Very Mad
zulkbo
zulkbo
PCC Kuala Lumpur
PCC Kuala Lumpur

Posts : 6398
Points : 6904
Join date : 15/06/2009
Location : PCC 049

http://www.zulkbo.com/

Back to top Go down

SUDUT KESIHATAN Empty Re: SUDUT KESIHATAN

Post  koy101 Fri Apr 16, 2010 1:43 am

pergh!!! makan dalam weh topik nih...... Embarassed Embarassed Embarassed
errrr.... aku ader baka genetik... xleh nak wat hapa dah.... Embarassed Embarassed Embarassed
koy101
koy101
Tok Penghulu
Tok Penghulu

Posts : 1084
Points : 1132
Join date : 17/09/2009
Age : 50
Location : Temerloh / Bentong

http://www.kembara.net

Back to top Go down

SUDUT KESIHATAN Empty Re: SUDUT KESIHATAN

Post  Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

Back to top

- Similar topics

 :: SEMBANG UMUM :: SOSIAL & ISU SEMASA

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum